酵素ドリンクが健康に良い理由

 

「酵素ドリンクは健康効果バツグンって聞いたけどほんと?」そんな疑問をお持ちのあなた。
酵素ドリンクがどうして健康に良いと言われるのか知りたいですよね。
また私達の健康と大きく関わりを持つ「酵素」と「酵素ドリンク」の関係も気になるところです。
酵素ドリンクを飲むことによって私達の健康にいったいどんなメリットがあるのか、また酵素ドリンクには副作用はあるのか、など気になる酵素ドリンクの特徴や健康効果を徹底検証して行きます。

 

酵素ドリンクの特徴

酵素ドリンクは新鮮な酵素を含む野菜・果物・野草など数十種類の原料を発酵させた酵素液をベースとして作られた清涼飲料水です。
健康飲料やダイエット効果を目的として人気があり幅広い年齢層に飲まれています。

 

酵素ドリンクは野菜ジュースの様に原材料をただ絞って作られている一般的なジュースとは違い、発酵の力を使っているぶん原材料の栄養素が増えます。
増えた栄養素はすでに酵素によって分解されている状態なので簡単に体内へと吸収されます。
例えば酵素ドリンクを作る時の原料に大豆があるとします。大豆に含まれているタンパク質は長時間熟成することにより酵素に分解された状態となります。
酵素によって分解されたタンパク質は体内へと吸収しやすい形に変化しているという事です。

 

さらに酵素ドリンクは体内の酵素の働きを促進させるビタミンやミネラルが豊富に含まれているので体内の酵素を活性化させる事に期待できます。
ただ、たくさんの原材料を発酵させている為どうしても味やにおいがはっきりとしている物が多く酵素ドリンクの種類によっては飲みにくく継続できないと言った人も少なくありません。
そういった心配がある場合は口コミを確認したり返金保証がついている酵素ドリンクをなるべく選ぶように心掛けてみて下さいね。

 

今は飲みやすい酵素ドリンクがたくさん出ているのであまり心配は要りませんが酵素ドリンクを選ぶ時のポイントの1つとして加えておく事をおすすめします。

 

 

酵素ドリンクの健康効果

 

酵素ドリンクの健康効果には「酵素」が大きく関わってきます。
酵素とは人間が生きていく為に必要な内臓や筋肉の働きを促進させる手伝いをする大切な栄養素(タンパク質)です。
酵素は大きく分けると食べ物を消化する「消化酵素」、皮膚の新陳代謝や血液循環など体を作る「代謝酵素」と言った2つの体内酵素と食べ物から摂り入れる「食物酵素」の3つがあります。
体内の酵素は栄養素を吸収して腸内の老廃物を排出し便秘解消や免疫力を高める働きをします。

 

今、私達の食事は欧米化してきて過食傾向になりつつあるため酵素不足と言われています。
酵素が不足してしまうと私たちの体にさまざまな症状があらわれる可能性があります。

 

・身体がだるい
・やる気がでない
・肌が荒れる
・悪玉菌増加に伴い体臭・口臭が発生

 

 

酵素不足を解消するために酵素ドリンクを飲むと、体内では酵素の働きを助けるビタミンやミネラルがたっぷりと体に補給されるというメカニズムが起こります。
酵素のをサポートする成分が補給されることで酵素が活発になり正常化され本来の酵素の働きをしてくれます。
酵素によってすでに分解されている栄養素を体内に摂り入れることで消化酵素を使わないぶん、代謝酵素が使えるので健康を目指すことができます。
また老廃物も排出されることにより善玉菌が増えて腸内環境も良くなると言った効果に期待が持てます。

 

※酵素は1日のうちに体内で使える量が決まっています。酵素は消化酵素から使われその残りが代謝酵素として使われます。酵素不足とは代謝酵素不足と言う意味です。

 

酵素ドリンクに副作用ってあるの?

 

酵素ドリンクは清涼飲料水なので基本的に副作用はありません。
但したくさんの原料を使っているのでアレルギーを持っている人は原材料を確認することをおすすめします。

 

酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットを行っている途中で体調が悪くなる人もいます。
これは副作用ではなくて好転反応の可能性が高いと言われています。
好転反応とは体の良くない症状を治そうとする目的の為に健康食品や漢方薬を摂取したり、整体を施術した後すぐに体に出現する反応で、主な症状としては頭痛・疲労感・倦怠感・下痢・皮膚の反応などです。
これは今まで体の中に溜まっていた毒素が排出される時にでる一時的な反応です。
体の老廃物のデトックスが行われている証拠なのでほとんど心配することはありませんが人によってはこの好転反応がかなり強くでてしまう場合もあります。
たとえ体にとって良い症状だとしても精神的に辛くなったりどんどんひどくなるようでしたら逆に健康を害してしまう可能性もあります。
好転反応が出た時にはいったん飲むのをやめて様子を見るようにしましょう。

 

酵素ドリンクで毎日を健康に笑顔で過ごそう

 

酵素ドリンクは私達が健康でいるために欠かせない「酵素」をサポートしてくれる飲み物です。
体調が良いと笑顔って自然にこぼれるものだし人にも優しくなれるものですよね。
なんとなく毎日体調がすぐれないあなた、是非毎日の生活に酵素ドリンクを摂り入れて見てはいかがですか?